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Scopriamo gli alicamenti: i semi di Chia

PUBBLICATO IL 02 marzo 2017

La primavera è alle porte: complice il clima mite di queste settimane si risveglia in molti di noi il desiderio di 'prepararsi' all'arrivo della bella stagione dedicando più tempo al nostro benessere, di cui la migliorata forma fisica è l'indicatore più immediatamente visibile, ma non l'unico. IL BENESSERE INIZIA A TAVOLA Quante volte avrete...
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Dieta e prova bikini

PUBBLICATO IL 19 maggio 2016

Ci sono alcuni momenti nell'arco dell'anno in cui viene voglia di mettersi a dieta per migliorare principalmente la nostra immagine, ad esempio dopo Natale e prima della 'prova costume'. In realtà, una corretta dieta, sarebbe auspicabile per prevenire malattie dell'apparato cardiovascolare, il diabete, l'ictus, malattie respiratorie, piuttosto che...
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TAG: dieta | perdere peso |

Mangia meno dolci, sei già dolce abbastanza!

PUBBLICATO IL 03 dicembre 2015

“Mangia meno dolci, sei già dolce abbastanza” era il titolo di una campagna pubblicitaria salutista americana, e mai messaggio fu più veritiero: mangiamo troppi dolci, soprattutto troppi zuccheri, e questo non è un bene per la nostra salute. Quando parliamo di “zuccheri” non parliamo solo del cucchiaino di zucchero nel caffè o della fetta di...
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