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L’importanza della corretta idratazione durante lo sport

PUBBLICATO IL 10 settembre 2015

Lo sappiamo dai tempi della scuola: il corpo umano è costituito per il 60% di acqua. In realtà la percentuale d’acqua cambia a seconda dell’età e del sesso, ma quest’approssimazione ci fa comunque capire quanto l’acqua sia importante per la nostra salute e per il nostro benessere. Quando facciamo esercizio fisico il nostro corpo produce calore e,...
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TAG: Idratazione | Running |




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