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Pronti a pedalare?

PUBBLICATO IL 16 giugno 2016

Nel corso dell’ultimo mese li avrete visti riempire le pagine dedicate allo sport di tutte le testate: impegnati in un calendario serratissimo, sottoposti ad uno stress fisico e psicologico di prim’ordine, i ciclisti non sanno cosa significhi ‘restrizione calorica’, ma, anzi, in virtù del dispendio energetico necessario al superamento della singola tappa, devono...
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Proteine: il loro ruolo nello sport

PUBBLICATO IL 12 maggio 2016

Se frequentate le sale pesi delle palestre con lo spirito dell’osservatore più che del body builder, vi sarete chiesti cosa sorseggino  i vostri compagni di fatiche subito dopo l’allenamento. Sfatiamo subito un mito per noi, profani i cui pensieri  magari sono annebbiati da un workout troppo intenso dopo anni di inattività o da una dieta eccessivamente...
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